第19章玩点高端的 (第2/2页)
学员，所以，我们的旋梯训练不能只停留在前半分钟往前转23个后半分钟往后转23个这种低水平的阶段，我们要对自己提出更高的要求，大家说，我说�
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学员，所以，我们的旋梯训练不能只停留在前半分钟往前转23个后半分钟往后转23个这种低水平的阶段，我们要对自己提出更高的要求，大家说，我说�
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